... eu tivesse aceitado aquele emprego ao invés desse?
... eu tivesse estudado mais pra prova?
... eu não tivesse falado aquilo na reunião?
... eu tivesse terminado antes?
É mais fácil idealizar uma situação que não aconteceu, do que lidar com a possível frustração do que está acontecendo.
É totalmente normal e esperado que em momentos de frustração ou tristeza, recorramos a situações alternativas a que vivemos para tentar encontrar conforto.
Mas e quando esse "e se.." vira uma prisão e só conseguimos olhar para o passado para não encarar o que está difícil no hoje?
Quando vivemos uma situação que deu errado, é importante olhar pra trás, aprender com o que aconteceu e realmente avaliar "e se", porque ali podem ter vários aprendizados importantes.
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Mas, normalmente essas situações alternativas que imaginamos têm um final bem mais feliz do que a que estamos vivendo agora. Porque elas não são reais. Na imaginação tudo é mais idealizado e os problemas que surgem no caminho não são imagináveis.
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👉E se eu tivesse escolhido outro emprego...poderia estar infeliz, ter tido burnout ou estar ganhando pouco.
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👉E se eu tivesse estudado mais pra prova...poderiam ter caído questões totalmente diferentes e eu ter ficado muito cansada e não conseguir me concentrar.
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👉E se eu tivesse terminado antes...poderia ter sido pior, ter ficado muito mais triste e ter voltado.
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👉E se eu não tivesse falado aquilo na reunião...poderia ter falado outra coisa pior.
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Enfim, as possibilidades são infinitas.
A questão é, o que está te chateando no agora que te faz idealizar tanto uma situação que não existe? Quem sabe esse trabalho, namoro, faculdade...precisa ser olhado com mais qualidade, pois o problema está aí.
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Quando olhamos para o que realmente nos incomoda, conseguimos pensar em possibilidades reais de transformação!
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